🌸 Что такое менструальный цикл? Понимание основных фаз 🌸

Сегодня мы поговорим о важной теме — менструальном цикле. Понимание его фаз поможет вам лучше ориентироваться в своем организме и заботиться о собственном здоровье.

🔍 Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл — это регулярные изменения в организме женщины, которые происходят в течение примерно 28 дней (но могут варьироваться от 21 до 35 дней). Он включает в себя ряд гормональных изменений, которые подготавливают организм к возможной беременности.

✨ Основные фазы менструального цикла:

1. Менструальная фаза (1-5 дни)

   Это период, когда происходит отторжение слизистой оболочки матки, если оплодотворение не произошло. В это время могут наблюдаться менструальные выделения. Это естественный процесс, который сигнализирует о начале нового цикла.

2. Фолликулярная фаза (6-14 дни)

   На этом этапе гипофиз начинает выделять гормон, стимулирующий рост фолликулов в яичниках. Один из фолликулов становится доминантным и начинает производить эстроген, который способствует утолщению слизистой оболочки матки.

3. Овуляция (примерно 14 день)

   Это момент, когда зрелый фолликул разрывается и яйцеклетка выходит из яичника. Овуляция — это самый благоприятный период для зачатия.

4. Лютеиновая фаза (15-28 дни)

   После овуляции на месте разорванного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон. Этот гормон помогает подготовить матку к возможной беременности. Если оплодотворение не произошло, желтое тело распадается, уровень гормонов снижается, и начинается новый менструальный цикл.

Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью! 🤍

#менструальныйцикл #женскоездоровье #женскаяконсультация #здоровье